加藤　麗子

(REIKO KATO)

幾つになっても

身体は必ず応えてくれます

初めまして。

Pilates Studio SoraインストラクターのReikoです。

私は人生でスポーツをやるという経験がほとんどなく過ごしてきました。

年齢を重ねるうちに私の身体は巻き肩、猫背、下腹ポッコリ、おまけに腰痛まで…

その原因の全ては不良姿勢からでした。

ウォーキング、ヨガ、スポーツジム、オンラインレッスンなど

色々と試してみたものの、身体の変化、姿勢の改善にはいかず、なりたい自分とは程遠い身体のまま悶々としていました。

そんな時、私はピラティスに出会えたのです。

ピラティスに出会い、自分の身体と向き合うことで

少しずつ、でも確実に私の身体は変化をしていきました。

ピラティスの動作は本当に地味な動きの連続です。

呼吸に、身体に意識を向け

丁寧に動かし、その動きを日常に落とし込む。

気づきを得て、自分で修正する

その繰り返しです。

でもそれは、自分にしか出来ないこと。

私の身体もまだまだ変化の途中です。

小さな変化を見つけ

共に喜び

不調を整えながら

笑顔で前向きに

なりたい自分を私と見つけていきませんか？

幾つになっても

身体は必ず応えてくれるから。

綺麗になることを諦めないで

心身共に健康で人生を楽しんでいきましょう。